da 6piu | Dic 3, 2020 | Attività fisica
In questo articolo trovi ogni settimana uno dei 100 motivi per iniziare a correre che Max Monaco ha individuato grazie alla sua esperienza di motivational coach. Max ha avviato alla corsa (o al cammino) oltre 20.000 persone sedentarie. Seguici e scopri insieme a noi... 
da 6piu | Giu 28, 2019 | Attività fisica
Se pensiamo ai benefici della corsa o della camminata legandoli esclusivamente al benessere e alla salute, ne abbiamo una visione decisamente limitata! La corsa e la camminata sono anche e soprattutto uno straordinario strumento per incrementare il nostro potenziale e... 
da 6piu | Giu 27, 2019 | Attività fisica
“Come fa un uomo di 52 anni ormai al tramonto a fondare un impero economico con 1600 ristoranti in 50 stati e un’entrata annuale di oltre 700 milioni di dollari? Con la PERSEVERANZA! Niente a questo mondo può sostituire la perseveranza. Né il talento né il genio... 
da 6piu | Apr 27, 2019 | Attività fisica
L’attività sportiva aerobica (la corsa e il cammino in particolare) sviluppa nel nostro organismo 4 potentissime sostanze biochimiche, capaci di migliorare magicamente il nostro potenziale umano. Quali sono queste sostanze? 1. ENDORFINE. Molecole prodotte dal cervello...