L’unico percorso di cambiamento che ti migliora benessere, salute e ti insegna a vincere anche nella vita!

Ecco cosa otterrai:

• Programma di allenamento passo passo per chi inizia da zero
• 10 strategie motivazionali per riuscire nella corsa (e nella vita)
• Consigli tecnici di Andrea Giocondi (andature, scarpe, abbigliamento, stretching, respirazione)