L’unico percorso di cambiamento che ti migliora benessere, salute e ti insegna a vincere anche nella vita!

Ecco cosa otterrai:

• Programma di allenamento passo passo per chi inizia da zero
• 10 strategie motivazionali per riuscire nella corsa (e nella vita)
• Tutti i segreti tecnici di Andrea Giocondi (andature, scarpe, abbigliamento, stretching, respirazione)
• L’elenco delle decine di benefici per la tua salute e benessere
• Le risposte alle domande più frequenti raccolte in oltre 10 anni di attività
• Il programma di mantenimento per tenerti in forma per sempre