Se pensiamo ai benefici della corsa o della camminata legandoli esclusivamente al benessere e alla salute, ne abbiamo una visione decisamente limitata!
La corsa e la camminata sono anche e soprattutto uno straordinario strumento per incrementare il nostro potenziale e la nostra autostima.
Iniziare a correre, superare le resistenze iniziali è un’esperienza di crescita umana molto potente.
In questo senso, meno voglia di iniziare abbiamo, maggiore è l’opportunità che abbiamo a disposizione.
Iniziare a correre, avendo cura di farlo in modo progressivo, è un modo straordinario per regalarci tanti piccoli successi che, allenamento dopo allenamento, alimentano la fiducia in noi stessi e ci ricordano alcuni fondamentali fattori chiave del riuscire nella vita:
- Puntare a un obiettivo
- Suddividere il percorso in tanti piccoli step progressivi
- Essere disciplinati nell’impegno
- Perseverare con costanza
- Gratificarsi a ogni singolo traguardo raggiunto
- Appassionarsi al percorso e trasformarlo in un piacere
