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Se pensiamo ai benefici della corsa o della camminata legandoli esclusivamente al benessere e alla salute, ne abbiamo una visione decisamente limitata!

La corsa e la camminata sono anche e soprattutto uno straordinario strumento per incrementare il nostro potenziale e la nostra autostima.

Iniziare a correre, superare le resistenze iniziali è un’esperienza di crescita umana molto potente.

In questo senso, meno voglia di iniziare abbiamo, maggiore è l’opportunità che abbiamo a disposizione.

Iniziare a correre, avendo cura di farlo in modo progressivo, è un modo straordinario per regalarci tanti piccoli successi che, allenamento dopo allenamento, alimentano la fiducia in noi stessi e ci ricordano alcuni fondamentali fattori chiave del riuscire nella vita:

 

  • Puntare a un obiettivo
  • Suddividere il percorso in tanti piccoli step progressivi
  • Essere disciplinati nell’impegno
  • Perseverare con costanza
  • Gratificarsi a ogni singolo traguardo raggiunto
  • Appassionarsi al percorso e trasformarlo in un piacere