Running Trainer

Running Trainer: PER CHI SONO I PROGRAMMI?

L’abbonamento per la programmazione tecnica/atletica online si rivolge a tutti coloro che vogliono migliorare le proprie prestazioni personali e/o preparare in maniera specifica una distanza (dai 5km fino ai 100 della ultra-maratona).

Si tratta di un servizio ad hoc mirato al miglioramento della performance agonistica.

Una programmazione ideale sia per il runner praticante, che per tutti coloro che sono arrivati a sostenere 60 minuti di corsa continuativa.

COME FUNZIONA?

I programmi prevedono la fornitura di tabelle di preparazione atletica con l’indicazione delle sedute di allenamento da sostenere, da 3 oppure 5 impegni settimanali, in base alle specifiche esigenze individuali.

Esistono due diversi livelli di programma: “Percorso Start Running” e “Percorso Personal Running”

Il Percorso Start Running è destinato a chi si avvicina al mondo del running ed è già in grado di sostenere 60 minuti di corsa continuativa a prescindere dall’andatura. È per un runner che si sente pronto al salto di qualità e alla sfida sulle distanze, scegli solo quella più adatta a te.

Il programma prevede:

Test di valutazione individuale per determinare le andature di allenamento personali
Anamnesi via mail con il coach per valutazione test e definizione obiettivi
Ciclo di programmazione standard di 4 settimane
Contatto mail settimanale con Andrea Giocondi (o il suo team)
Affiliazione a ASD “6 in movimento”
Copertura assicurativa

Il Percorso Personal Running è destinato a chi ha già familiarità con il running amatoriale e intende migliorare le proprie performance e tempi personali. È per un runner che ha chiaro in mente il suo obiettivo e prepara l’evento per puntare al dettaglio.

Il programma prevede:

Test di valutazione individuale per determinare le andature di allenamento personali
Anamnesi telefonica con Andrea Giocondi per valutazione test e definizione target personali
Ciclo di programmazione di 4 settimane di allenamento personalizzato in base alle esigenze individuali
Contatto mail settimanale con Andrea Giocondi (o il suo team)
Affiliazione a ASD “6 in movimento”
Copertura assicurativa

Quanto costa?

Percorso Start Running

€ 30,00 (la prima quota è comprensiva anche della copertura assicurativa e affiliazione all’ ASD 6 in movimento)

Percorso Personal Running

€ 50,00 (la prima quota è comprensiva anche della copertura assicurativa e affiliazione all’ ASD 6 in movimento) il percorso prevede la programmazione personalizzata secondo obiettivo.

Come effettuare l’abbonamento

Versare il prezzo tramite bonifico sul seguente Iban: IT07B0311139150000000003268

Intestato a: “6 In Movimento ASD”

Causale: specificare il programma scelto “Percorso Start Running” oppure “Percorso Personal Running”

Completamento procedura

Per dar seguito alla programmazione e ricevere il tuo programma personalizzato, inviare la contabile di pagamento con relativa richiesta tecnica a: asd@6piu.it