[ il meglio che 6 ]
[ 12 settimane per appassionarti dello stile di vita sano e diventare la migliore versione di te!]
Cosa otterai
Rinnovate e migliori abitudini automatiche
Una nutrizione più sana gradevole e praticabile senza stress
Un corpo tonico, forte e più gradevole per te e per gli altri
Rinnovata energia, salute fisica, benessere emotivo e autostima
Nuovi comportamenti per essere la migliore versione di te
Sarai fonte di ispirazione per tutte le persone che ti frequentano
Cosa imparerai
Come funzionano le abitudini profonde
I meccanismi ormonali e metabolici che guidano le nostre azioni
Come riprogrammare i comportamenti perchè agiscano al meglio
Come eliminare le dipendenze che ti impediscono di stare bene
Come organizzare le cose per rendere tutto possibile e sostenibile nel tempo
Un modello pratico e che funziona per sempre
Cosa contiene
Kickoff motivazionale di avvio
6 sessioni di coaching bisettimanali live
Percorso nutrizionale per riprogrammare le abitudini in modo semplice, graduale e senza stress
Un programma di tonificazione con elastici di solo 3 sessioni settimanali da 20 minuti da fare ovunque sei
Alcune potenti strategie mentali per sostenere in modo efficace il cambiamento
Una chat di gruppo per cambiare insieme ed avere supporto costante
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