Formia

Tariffe stage tecnico, consulenza costante e organizzazione 

- Quota logistica camera singola

soggiorno in pensione completa  euro 80,00 a persona al giorno

- Quota logistica camera doppia/multipla (doppia, tripla e quadrupla)

soggiorno in pensione completa  euro 60,00 a persona al giorno 

- Quota tecnica

• 250 euro quota tecnica (comprende in omaggio 3 mesi di programmazione TrainingPeaks per i neofiti)
• Per eventuali sistemazioni logistiche diverse ci si può muovere in autonomia

Le tariffe includono:

• Accesso alle strutture sportive (pista, impianto indoor, aula magna)
• pensione completa
• Tassa di soggiorno

Le tariffe NON includono:

• Fisio e massaggi sportivi
• Extra non inclusi ai punti precedenti

Programma di massima:

Giovedì:

• Arrivo la mattina del giovedì e sistemazione nel centro, prima attività motoria e test. 
• Pomeriggio ore 15:00 incontro al campo esercitazioni motorie dei piedi e tecnica di corsa
• Sera ore 18:00 incontro in aula video, briefing e discussione test eseguiti

Venerdì:

• Mattina ore 09:30 incontro al campo, propriocezione e mobilità articolare e tecnica di corsa. 
• Pomeriggio ore 15:00 incontro al campo, esercitazioni motorie dei piedi e forza elastica, esercitazioni in corsa. 
• Sera ore 18:00 incontro in aula video, briefing e lezione teorica

Sabato:

• Mattina ore 09:00 sala muscolazione, palestra.
• Pomeriggio ore 15:00 lezione tecnica di corsa, trasformazione delle sedute precedenti e rapidità di movimento.
• Sera ore 18:00 incontro in aula video, briefing e lezione teorica 

Domenica:

• mattina ore 09:00 chiusura stage e interval training. 

Per iscriversi o per info: 

• [email protected]

Annullamento dello stage:

In caso di annullamento del corso per motivi personali è previsto il rimborso del 50% pari a 125€